30代になると、仕事量もハードになるにつれ残業も多くなる。これでは、当然、不規則な食生活になってしまうのではなかろうか・・・。 だが、体の事も考え自分では気を付けてあまり食べないようにしているのはずなのにお腹は出る一方で、しかも、健康診断の数…
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